Чим кормити дітей?

Звісно, я дуже уважно стежу за тим, що купую. Здорове харчування для дитини – це не просто "їжа", це основа її здоров'я та енергії. Я завжди намагаюся обирати максимально свіжі та якісні продукти, приділяючи увагу сезонним овочам і фруктам. Головне правило — мінімум цукру, солі та всіляких підсилювачів смаку.

Для малечі я зазвичай готую багато овочевих супів-пюре, каші (гречка, вівсянка), а також обов'язково нежирне м'ясо. Дуже корисною вважається кролятина. Це дієтичне м'ясо, яке легко засвоюється, містить багато білка і мінімум жиру, тому ідеально підходить для дитячого меню. Я намагаюся купувати м'ясо тільки у перевірених постачальників або в спеціалізованих магазинах, щоб бути впевненим у його якості.

До речі, якщо ти шукаєш саме таке м'ясо, раджу звернути увагу на "М'ясторія", вони мають якісну сиру продукцію https://myastoriya.com.ua/ua/syraya-pro … olchatina/ кролик у них неймовірний, його до речі не в кожному магазині взагалі можна купити. Це зручно, коли можна замовити м'ясо, знаючи, що воно свіже і відповідає всім стандартам. А ще пам'ятай про рибу (морську, нежирну) та кисломолочні продукти – вони теж мають бути в раціоні щотижня!