1 Тема от gieeeer

  • gieeeer
  • gieeeer
  • Member
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 2020-09-11
  • Сообщений: 1,384

Тема: Що ви зазвичай їсте на сніданок?

Привіт усім! Останнім часом задумалась над тим, чи достатньо корисно для здоров'я те, що я їм на сніданок. Іноді просто перехоплюю каву з печивом або якийсь бутерброд, але відчуваю, що таке харчування не дає потрібної енергії на день. Хочу змінити свої звички й перейти на більш збалансовані варіанти сніданків. Цікаво, а що ви зазвичай їсте на сніданок? Поділіться, будь ласка, своїми улюбленими ідеями — простими або трохи складнішими, головне, щоб було смачно й корисно.

2 Ответ от wwwandeg

  • Зарегистрирован: 2020-10-12
  • Сообщений: 601

Re: Що ви зазвичай їсте на сніданок?

Я давно прийшов до того, що сніданок має бути ситним і давати енергію мінімум на півдня. У мене стандартний варіант — це або омлет із овочами, або вівсянка з фруктами й горіхами. Дуже допомагає тримати стабільний рівень енергії, особливо якщо зранку ще тренування плануються. Інколи додаю йогурт або шматочок цільнозернового хліба з авокадо. Солодощі або швидкі перекуси взагалі стараюсь уникати зранку. Правильний сніданок реально впливає на самопочуття, перевірено на собі!

3 Ответ от gieeeer

  • gieeeer
  • gieeeer
  • Member
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 2020-09-11
  • Сообщений: 1,384

Re: Що ви зазвичай їсте на сніданок?

Дякую за відповідь! Омлет і вівсянка звучать дуже апетитно. Я теж думала повернутись до вівсяної каші, бо це ж класика здорового сніданку. З фруктами вона стає ще цікавішою і смачнішою. А ще мене завжди бентежить питання якості продуктів: хочеться бути впевненою, що обираєш дійсно хороші інгредієнти, особливо якщо мова про щоденне харчування.

4 Ответ от Витя

  • Зарегистрирован: 2021-02-10
  • Сообщений: 550

Re: Що ви зазвичай їсте на сніданок?

Повністю підтримую твої думки про якість продуктів. Сам давно шукав, чим урізноманітнити свій раціон, і в результаті знайшов чудовий варіант — вівсяна каша від "Лавка ТЕРРА" відзначається найвищою якістю. Замовляю її на сайті. Вона має приємну текстуру, швидко готується й зберігає природний смак вівса без зайвих добавок. Я зазвичай додаю до каші трішки меду, свіжі ягоди або банан — виходить не тільки корисно, а й дуже смачно. Ще подобається, що у "Лавка ТЕРРА" є різні варіанти каш — можна обирати під настрій. Для тих, хто хоче зранку їсти здорову та корисну їжу - це саме те, що треба ) .

https://i.postimg.cc/SKXrDSn6/28-04-2025-153305.jpg